CORSO DI YOGA PER ADULTI

La pratica dello yoga è volta a migliorare la connessione e la sinergia tra il livello fisico emotivo e mentale, favorendo un contatto più consapevole con il proprio corpo, che rappresenta il punto di partenza fondamentale per un percorso di evoluzione. Su un piano fisico lo yoga apporta un generale miglioramento della salute, elasticità alle articolazioni e alla colonna vertebrale, regolarizza il funzionamento degli organi interni e delle ghiandole. Sul piano mentale favorisce la stabilità emotiva, dà una maggiore carica vitale e migliora la capacità di concentrazione.

Attraverso il lavoro sul corpo è possibile allenare la mente a disciplinare l'attività disordinata del pensiero. Pensieri, emozioni e fantasie possono generare stati di tensione che si ripercuotono sui muscoli e sui nervi. Quando il sistema nervoso è sotto tensione non è in grado di coordinare armoniosamente le diverse funzioni corporee. Solo uno stato di profondo rilassamento può essere in grado di sostenere e accogliere attriti crescenti.

“La via dello Yoga Evolutivo è aperta a quanti realizzano che l'opportunità dell'uomo di oggi è quella di essere

il collaboratore cosciente della propria evoluzione” P. Menghi

Il corso si svolge settimanalmente per la durata di un'ora e  mezza.